Programm 2019


April Yin Yoga

Freitag, 12.04.2019

Reise durch die Elemente Yin Yoga ist das ruhige und lange Halten von Yogapositionen. Wir üben weitgehend ohne Muskelkraft, um tiefliegende Körperschichten, wie Bindegewebe, Faszien, Bänder und Gelenke zu erreichen. …

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April Yoga

ab Dienstag, 23.04.2019

Yoga boomt. Denn Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, für jede und jeden, ein Weg in Richtung mehr Gesundheit und Glück. Die Mittel sind einfach: Körperübungen, Atemübungen, Meditation. Yoga in aller …

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Mai Qi Gong

ab Mittwoch, 08.05.2019

Qi Gong ist eine über Jahrtausende gewachsene, aus China stammende Methode zur Pflege und Kultivierung von Körper und Geist. Der Begriff „Qi Gong“ setzt sich aus zwei chinesischen Schriftzeichen zusammen. …

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September Achtsamkeitspraxis MBSR Innsbruck 2019

Mittwoch, 25.09.2019

Achtsamkeit ist eine uns innewohnende Fähigkeit, die durch Übung gestärkt, vertieft und verfeinert werden kann. Wer achtsam ist, lernt bewusst und ohne zu urteilen, dem zu begegnen, was in diesem …

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September Malen und Entspannen

ab Montag, 23.09.2019

Diese Mal-Abende bieten Raum und Zeit für sich selbst und für freies Malen und Gestalten ohne künstlerischen Anspruch. Durch Entspannungsübungen und Imaginationen erkennen und entdecken wir Gefühle, Bedürfnisse und neue …

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Oktober Atmen

Freitag, 11.10.2019

– natürliche Kraft der Selbstregulation und Vitalität Überlastungen vorzubeugen, brauchen wir klare Grenzen und ein sicheres Körpergefühl. Abgeflachte Atmung und unbewusste Anspannung der Muskulatur spiegeln uns die Überforderung wider. In …

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„Das Becken als Quelle weiblicher Kraft“

2019

Dein Becken – ein Raum weicher Kraft und Lebendigkeit, Sinnlichkeit und Freude. Aber manchmal auch ein Ort des Schmerzes… Nimm dir Zeit, im Kreis von Frauen durch Tanz, achtsame Körperübungen …

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Sterbende mit unserem SEIN begleiten

Herbst 2019

An diesen zwei Nachmittagen wollen wir uns vertiefend dem Thema Sterben und der Begleitung Sterbender widmen. Neben einer guten medizinischen und pflegerischen Versorgung ist der Sterbende vor allem dankbar für …

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Eltern trauern um ihr Kind – Gesprächsgruppe für betroffene Eltern und Angehörige

2020

Der Tod eines Kindes ist wohl eine der schlimmsten Verlusterfahrungen, die Eltern und Geschwistern widerfahren kann. Das ganze Leben ist erschüttert und in einer Krise. Die Verunsicherung wird manchmal noch …

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